有益全家人的蜂蜜生姜茶暖胃防感冒

 　　蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和红茶。

　　蜂蜜有“老人的牛奶”的美称，营养丰富，含有维生素E和矿物质等，其含有的大量葡萄糖和果糖很容易就能被人体吸收。

　　对于有心脑血管疾病、高血脂、高血压的老年人来说，蜂蜜能迅速提高机体的抗病能力，加强心脑血管功能，促进肝脏解毒，防止动脉硬化，促进睡眠。在干燥的冬天不仅能润肠通便，还有助于抗癌。

　　红茶不同于绿茶。绿茶偏凉性，而红茶是温性的，能够养胃驱寒。

　　由于槐花蜂蜜是凉性的，蜂蜜最好选用平性的，如枣花蜂蜜。而且蜂蜜不要用热水泡，要等最后的时候再放入。

　　生姜也不宜放太多，否则容易上火。

　　具体来说，做蜂蜜生姜茶时，先切四五片生姜，放到装满清水的茶壶里煮。煮开后，加入红茶，等到温热能喝的时候，把红茶倒出加入适量蜂蜜，就可以品尝蜂蜜生姜茶啦。

　　蜂蜜生姜茶对妇女和儿童也有益。

　　蜂蜜能美容养颜，还能促进儿童生长发育。生姜能防感冒，健脾暖胃，消炎止咳，缓解头晕症状。生姜中的姜辣素能够延缓人体衰老，生姜中的辛辣成分有发汗的作用，从而温暖身心，有助于减肥。