秋季花粉过敏，怎么应对？

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 秋季花粉主要来自各类草本植物，主要过敏原包括蒿属、葎草属、豚草属等植物的致敏花粉。花粉监测和预报将为花粉过敏人群提供有针对性的花粉浓度信息、预防和治疗建议。花粉过敏人群可提前做好防范措施，必要时可进行药物治疗。

 这段时间，我国北方一些地区处于秋季花粉季，易导致部分人群过敏。容易引发过敏的秋季花粉种类有哪些?气象条件对花粉传播有什么影响?需要采取什么措施提前防范?记者采访了有关专家。

 容易引发过敏的秋季花粉有哪些？

 秋意渐浓，北方一些地区花粉浓度持续保持高位。秋季花粉主要来自各类草本植物，主要过敏原包括蒿属、葎草属、豚草属、藜科、苋科、禾本科等植物的致敏花粉。

 北京市园林绿化科学研究院高级工程师赵世伟介绍，这些植物的花一般并不醒目，但花粉数量庞大。据统计，一棵成年的豚草能产生超过1亿粒花粉，一棵葎草、蒿草产生的花粉数量也十分惊人。而且，由于花粉很轻，在空气扰动和强风带动下，花粉可以飞到很远的地方。

 蒿属植物生命力旺盛，在北方一些地区有分布。据了解，今年北方地区普遍雨水丰沛，良好的水汽条件加速了蒿属等植物的生长，各类致敏花粉浓度较高。

 “造成秋季过敏的除了花粉，还有霉菌等真菌的孢子。北方地区雨季空气湿度大，很多真菌快速生长并散发出孢子。易过敏人群接触了这些孢子，也容易过敏。”赵世伟说。

 气象条件对花粉传播有什么影响？

 气象条件影响花粉的产生，也影响着花粉的传播。

 “致敏植物花粉囊何时爆裂与气温有关，而花粉能不能悬浮在空中、飘多远，与风速、降水有关。”中国气象局气象宣传与科普中心特聘专家朱定真说，晴朗、干燥、微风的气象条件有助于花粉传播，并且有利于延长花粉在空气中的悬浮时间。

 “判断秋季花粉过敏与气象的关系，主要看致敏植物花粉囊爆裂需要的气温、湿度、风速等气象条件，一旦接近阈值，就是花粉传播始发期。”朱定真说，不同的植物花粉囊爆裂时期不一样，还要判断爆裂期前后的气象条件是否有利于花粉传播。此外，如果静稳天气时间长，颗粒物更容易停留在空气中，被人们吸入致敏的概率就更高。

 为何秋季花粉过敏多发于北方地区？

 朱定真介绍，其实南方和北方都会有花粉，只不过南方雨水多、湿度大，能形成花粉远距离传输的大风天气少。雨水有刷洗作用，能对空中颗粒物进行清除。此外，南方植物种类和北方植物种类不一样，有些致敏植物只在北方生长。

 前几天，北方出现雷暴天气，一些过敏人群反应明显，甚至出现雷暴哮喘。朱定真介绍，雷暴天气来临前，强上升气流会将花粉、霉菌孢子等过敏原带到云层中。在那里，它们会因潮湿和强雷电而破裂成更小的微粒，对过敏人群产生影响。

 花粉过敏人群如何做好防范措施？

 一些地方气象部门正在开展花粉监测预报。北京市气象服务中心与首都医科大学附属北京同仁医院开展合作，每天发布花粉观测和分级预报结果，通过“气象北京”“花粉监测预报”微信公众号及“花粉健康宝”小程序等发布;天津是开展花粉过敏性疾病研究和预报较早的地区之一，从上世纪末开始，天津市气象局就与卫生部门合作开展花粉的日常观测。据天津市环境气象中心高级工程师樊文雁介绍，近年来，天津市气象局结合天津市疾病数据，研发了哮喘、过敏性鼻炎气象风险预报模型，目前哮喘气象风险预报已开始业务运行，通过天机气象APP发布预报产品。

 中国气象科学研究院研究员安兴琴介绍，花粉浓度预报主要依据气象学、植物学等多领域知识和多方面数据分析，评估预测花粉在空气中的浓度，为花粉过敏人群提供及时预警和建议。

 不仅如此，中国气象科学研究院健康气象团队还与首都医科大学附属北京儿童医院、首都医科大学附属北京朝阳医院相关领域专家合作，开展了北京城区花粉暴露对居民过敏性鼻炎和哮喘门诊就诊的影响研究，为花粉过敏防治提供了科学支撑。

 据安兴琴介绍，花粉监测和预报将为花粉过敏人群提供有针对性的花粉浓度信息、预防和治疗建议，一般由气象部门和医疗部门联合开展。

 专家介绍，花粉在晴天的上午10点到下午5点浓度较高，尤其在微风天气，更易飘浮在空气中。建议易过敏人群及时关注花粉浓度预报，尽量选择清晨或雨后外出，避开高风险时段和区域，提前做好防范措施。

 中国医学科学院北京协和医院变态(过敏)反应科主治医师李论介绍，过敏人群外出时要做好防护，佩戴医用口罩或花粉防护口罩能够阻挡大部分花粉颗粒，配合防护眼镜可减少结膜炎的发生;长袖衣物、帽子也能减少花粉与皮肤的直接接触。回家后应立即更换衣物，并用生理盐水冲洗鼻腔，可清洗出鼻内过敏原和炎性分泌物，减轻鼻黏膜水肿。家中可使用空气净化器或新风系统，降低室内花粉浓度。

 如果仅靠预防措施仍不能有效控制症状，就需要药物治疗。中国医学科学院北京协和医院变态(过敏)反应科主任医师尹佳建议，过敏人群为降低过敏反应的发生强度，可进行预防用药。预防用药的周期应覆盖整个花粉季，一般需要等花粉季结束一段时间再停药。对于哮喘患者，应规范应用吸入糖皮质激素、支气管扩张剂，有效降低哮喘急性发作风险，随身携带、临时吸入也可缓解突发喘息和呼吸困难。

 “对于一些过敏呈进行性加重的患者可考虑进行脱敏治疗。一般经过半年到一年的治疗，症状会明显改善，而整个疗程通常需要坚持3至5年。”李论介绍，大部分患者终止脱敏治疗后，未来数年过敏症状仍持续缓解。

 《 人民日报 》（ 2025年09月17日 17 版）