足球，就是要快乐地踢

  ◎文/徐州日报记者 刘苏 图/徐州日报记者 仲冬竹

  已激战半月有余的欧洲杯，这两天正为争夺决赛权，两两捉对厮杀。绝处逢生、高开低走、黑马搅局……每天都在上演大戏的欧洲杯，让足球成了今夏最热的运动之一。

  与之形成强烈反差的是，随着暑假的到来，学校大多都紧锁校门，想找个地方踢场球更难了。这个问题也在困扰着王继元——一个业余足球教练，因为他手下有七八十个从四岁到十几岁、年龄不等的孩子要踢球。暑假期间，原先的“根据地”——西苑中学要重修操场，王继元必须重新寻找场地，确保这些孩子能够踢上球。

  不收一分钱，还得负责找场地、找教练，在别人看来，王继元干的都是些“出力不讨好”的事儿，但王继元却乐此不疲，因为“我们的这些孩子都太爱足球了”。

  七八十个爱足球的孩子

  “传球！”“接球！”……上周末下午3点多，西苑中学的足球场上，二三十个孩子正在练习跑动传球。红色球服、各色的球鞋球袜，“全副武装”的孩子们颇有专业运动员的架势。

  孩子们总共分成两组，大一点的一组，占据着半场踢比赛。小一点的孩子或两人一组，由一人把球踢向对方，对方接过球后再传回去，两人一边传球一边跑向规定的终点线；或绕着教练摆放的障碍物训练步伐。正值仲夏高温，几个回合下来，小球员们额头上的汗直淌，球服也被汗湿透了。但他们喝上几口水，又兴奋地奔向球场。

  王继元介绍说，这次来的队员只有一半不到，全到齐的话有七八十人，“一个操场都装不下”。这些孩子里面，年纪最小的只有5岁，虽然他们都没什么足球基础，但兴致很高。“只要孩子对足球感兴趣，家长愿意让孩子踢球，再小的我们都收。哪怕孩子抱着球跑都没事，我们希望孩子对足球的初体验，就是这是项快乐的运动。”王教练说。

  这个有七八十个青少年的足球队伍有个很响亮的名字：天元战神青少年足球俱乐部。在6月初举行的第21届市运会青少年足球比赛中，很多学校的主力队员都来自这个足球俱乐部。说到这，不得不提到另外一个俱乐部——天元足球俱乐部。要说这两个俱乐部的关系，可以这样比喻：天元战神青少年足球俱乐部是天元足球俱乐部“生”下来的孩子。

  事实也正是如此。上世纪九十年代，王继元就和十几个朋友一起踢球玩，大家都是业余的，就是因为对足球的喜爱才聚到了一起。后来成立了俱乐部，就叫天元足球俱乐部。这个足球俱尔部在徐州市的业余联赛中，所向披靡：参加了7次市长杯，获得4次冠军、2次亚军，1次第三名。可是几年之后，大多数队员有了自己的孩子，百分之八九十的精力都被孩子牵住了，所以俱乐部慢慢地就很少组织活动和参加比赛了。

  2014年，王继元的孩子6岁了。在他的心里，体育运动在孩子成长中是必不可少的，只不过是选哪项运动的问题。一直对足球念念不忘的王继元给孩子选择足球也是理所当然的事。“足球这项运动不仅仅是强身健体这么简单，还能增强反应能力，培养团队意识和观察能力。”王继元说。

  他也没有想到，自己原本只是单纯的个人行为，慢慢地发展成了现在有七八十名孩子的正规化俱乐部。“刚开始，是我们以前天元足球俱乐部的老队员把孩子送过来一起踢球，后来就是队员的朋友把孩子送过来，然后是朋友的朋友，慢慢地就成了现在的规模了。”

  王继元和以前的几个队员义务当起了教练，来这里踢球的孩子都不收钱，但这似乎并不是只两年时间俱乐部就扩展到七八十人的全部原因，更重要的是，每个来这里踢球的孩子都感受到了足球带来的快乐，进而影响他们的性格、脾气和生活习惯。

  足球可以治愈很多毛病

  王继元介绍说，队伍里有个姓王的小男孩，刚来的时候可娇怪了，碰一下就会哭的那种，现在轻易不会哭了。“足球是项‘文明其精神，野蛮其体魄’的运动，孩子们通过这项运动中人与人的肢体碰撞，可以明白人与人应该如何相处，了解什么是竞争，什么是合作。”

  李锦硕是这个俱乐部里教练们提起就会感到骄傲的一员，今年暑假过后，他就将到恒大足球学校读初中，而且是不要学费的那种优质学生。虽然李锦硕有个爱足球的老爸，但是两年前把他送进这个俱乐部的是他妈妈。原本父子之间很少交流，等到李锦硕踢上足球之后，俩人聊起天来，妈妈已经插不上嘴了。后来送孩子来俱乐部都是爸爸的事了，而且爸爸原本就踢球踢得不错，因为受伤才不踢的，现在，他成了俱乐部的义务教练。“增进我和孩子之间的感情，算是足球的一大功劳吧。”李爸爸笑着说。

  队里还有一个初一的孩子，这个孩子小学的时候就展现出了足球天赋。一年前，家里人把他送到天元战神青少年足球俱乐部来，在这里他越来越喜欢足球。可是，后来这孩子慢慢地有些走极端了，不想读书，只想踢球。家里人很是着急，王继元找他谈了一次话：“我们这里需要的是体育和智育全面发展的孩子，在球场上这个球你应该怎么传，怎么策动进攻，怎样控制比赛节奏，都是需要智慧的，并不是只靠技术和身体素质就够的。技术和智慧就像你的两只翅膀，只有都长丰满了，你才能飞得更高。”再后来，家长反馈的信息是这样的：现在，孩子简直像变了一个人似的，回到家根本不要你问，主动写作业，老师说上课也很认真。

  在这里，每个孩子都从足球中有所收获，比如对失败的认识，对犯错误队友的体谅……一位妈妈曾给教练发来这样一条微信：谢谢你们，让我的孩子来到了足球世界。

  这里管教练员比管学生严

  文学系毕业的高材生王继元，除了每周末教孩子踢球外，其余时间都在搞青少年足球训练的理论研究。早在1994年他们组建天元足球俱乐部的时候，王继元就是队里的技术+智慧担当。如何进攻、怎样防守，王继元都会写下来，然后发给队友。现在青少年队里的足球理念、训练规范、教练员守则等都出自他之手。

  “兴趣为宗，快乐为源；游戏竞技，艺术表演；循序渐进，道法自然……”这是张继元写给天元战神青少年俱乐部的训练宗旨，也是为什么这么多孩子在这里爱上足球的原因。

  “快乐是在这里踢球的第一要素。我们不会一上来就去强迫他们练体能，光跑步就能累得半死。15岁之前不练体能，16岁之前不谈战术，这是天才运动员成长的规律，任何拔苗助长、急功近利的短视行为都是我们禁止的。”王教练说，“比赛过程中，我们教练也不会在旁边吼干扰队员，我们鼓励队员们在规则允许的范围内尽情地发挥、传球、盘带、配合、射门等等。我们对孩子说，把比赛当成表演，演好了、演差了都不用太计较，能从中学到东西就行了。”

  虽然都是义务带孩子训练，但教练们的水平并不是糊弄人的，他们中大多是天元足球俱乐部的主力球员，其中有几位以前是专业足球运动员。未来，他们还会邀请恒大队员来持教。

  “教练员对一个球队而言是至关重要的，我们经常在电视上或者比赛场上看到教练从凳子上飞起来扔矿泉水瓶，或者指着队员又叫又骂，在我们这是不被允许的，我们的教练员必须是谦逊的，温文尔雅的。”王继元介绍说，我们的教练员必须要学会控制情绪，不被情绪所控。我们是孩子们的榜样，榜样的力量是无穷的，一言一行，一举一动，无不影响着孩子们，言传身教，身教又胜于言传，规范教练员的言行举止是我们的第一课，同时也是使我们大家都能共同提高的前提保证，学高为师，身正为范。唯有如此，我们的俱乐部才会培养出真正优秀的学员。

  对于这一点，小队员翟俊清的爸爸最有感触。翟俊清今年6岁半，但踢球非常有天赋，被市足协看上了，邀他加入专业队。一次，爸爸带他去观看专业队的训练，他当时就表示不愿去，因为被太凶的教练吓着了，怎么劝都没用。

  “任何运动都是有规律，了解不同年龄段孩子们的心理，努力去发现孩子们身上的优点，因材施教，不汲汲于眼前，不戚戚于未来，这才是让孩子爱上一项运动的最好方法。”王继元说。

  小 贴 士

  孩子为什么要踢足球？

  足球运动是一项充满了竞争与合作、力量与智慧的运动项目，它能充分体现出人与人之间的配合意识和协作精神。通过对小朋友足球技术的训练，培养小朋友对足球运动的热爱，在强身健体的同时体会足球带来的欢乐，在足球技术水平提高的同时提高孩子们的组织性、纪律性，能够使其充分感受个人与他人、个人与集体之间的关系，能够使其拥有竞争之心且不失合作之心，拥有力量之心且不失智慧之心，拥有自由之心且不失责任之心。

  夏日炎炎的高温状态，

  如何安全地踢足球？

  1、用一些降温的装备。可以在运动的时候备上一些冰水湿过的毛巾，在运动的时候覆盖头部，同时在运动的时候选用一些浅色、吸汗、宽松和充分暴露的服装。休息的时候选择阴凉通风的地方。

  2、选择一些护肤用品。如果在阳光特别强的情况下进行运动，可以在脸部和身体上涂抹上一些防晒的护肤品，避免强烈的阳光灼伤皮肤。

  3、避免过多的准备活动。在比赛前适当减少一些准备活动的时间，避免由于准备时间过长导致的身体脱水。当然，必要的拉伸还是要进行的，以防准备活动不充分导致的运动伤害。

  4、合理的补充水分。在高温下进行足球运动应该有规律地喝水，应该在间隔15-20分钟的时候补水200毫升。

  5、不要立刻在高温的情况下运动。有的朋友在夏天时，从有空调的屋子里或者是车里出来后就立刻进行足球比赛，这样是不对的。因为身体有一个适应温度的过程，如果从比较凉爽的地方来到温度比较高的地方立即进行体育运动，会导致身体出汗增加，容易造成身体的损伤，正确的做法是，在高温的情况下，先让身体适应一下温度，然后进行运动。

  6、要注意在饮食中多吃一些盐。在高温的情况下运动，身体会比平时多出很多汗，这样就会将身体内的盐分带出，所以在夏天高温情况下运动要比平时多吃一点盐，这样就会保持身体内的盐分，也就能更好地保持体力，必要的时候也可以喝一些淡盐水来起到保持盐分的作用。